ガマクを入れる（ガマクヲイレル） 「ガマク」とは、腰と上体をつなぐ横腹あたりの筋肉の柔らかい部分のことで「ガマクを入れる」とは、左または右のガマクに微妙なイキ（呼吸）で力をため込むことをいう。ガマクを入れることにより、腰の安定と上体の姿勢がきまり、ガマクの操作は琉球舞踊のかなめをなす技法といえる。